Если у вас болит, тянет, хрустит, не сгибается.
Если настроение хуже некуда.
Если вы чувствуете себя вот так: «Встала, уже устала».
Если у вас дряблые руки, дряблые бёдра, выпирающий живот.
Если у вас отечность, второй подбородок, «поплыл» овал лица, возрастные изменения, морщины и заломы.
Если у вас подтекание, геморрой, неприятные ощущения в области малого таза.
Если вы хотите восстановиться после родов.
Если вы проходите реабилитацию после болезни или восстанавливаетесь после операции.

Острые воспалительные заболевания.
Обострение хронических заболеваний.
Прогрессирующие образования.
Состояния, сопровождающиеся болью, отеком, воспалением, повышением давления, повышением температуры, резким ухудшением самочувствия.
Психические расстройства.
Возраст до 16 (отдельные практики).
Беременность (отдельные практики).

Сомневаетесь?
Спросите у своего доктора, противопоказана ли вам адаптивная физическая нагрузка.

Занятия проходят на платформе GetCourse и Telegram (для тарифа "ЙОГА ПУТЬ").

Каждую субботу я "вывешиваю" расписание на предстоящую неделю на GetCourse и в Telegram.

Классы по йоге проходят 5 раз в неделю.
Базовые практики ждут вас в записи.
Вы можете заниматься в любое удобные вам время.
Идеально, если у вас будет находиться время на себя регулярно.

От 10 минут до 1 часа.

Каждая практика доступна в записи 7 дней.
Базовые практики доступны в записи весь месяц.

Вы можете заниматься в любое удобное для вас время без привязки

ко времени.

Присоединиться можно в любой день. 

Доступ к практикам по абонементу 31 день.

На сайте можно оплатить любой картой мира.
Возникли сложности?
Напишите сюда: info@alexbruyoga.ru

Можно и нужно.

Продление абонемента происходит автоматически, если вы самостоятельно не отключили эту функцию при вступлении в Клуб.

Для постоянных участников Клуба стоимость абонемента в Клуб ниже.

После выхода из Клуба вы теряете возможность пользоваться тарифом "СВОИ".

Вопросы по практике вы можете задать мне после окончания онлайн занятия в чате, на прямом эфире или под практикой, если вы занимаетесь в записи (для тарифа "ЙОГА ПУТЬ").

На своих классах я особое внимание уделяю отстройке асан и технике выполнения виньяс.
Соблюдая мои рекомендации, не разобраться просто невозможно.
Если у вас возникают сомнения, вы можете перейти в индивидуальный формат работы со мной.

Достаточно коврика для йоги.
У вас нет коврика?
Ничего страшного. В Клубе достаточно практик, которые можно выполнять сидя на стуле или лежа в кровати.

У вас есть доступ к занятиям до тех пор, пока действует ваш абонемент.
Записи базовых и текущих практик не передаются.

К сожалению, нет.

Абонемент подразумевает ваше пребывание в Клубе 31 день.

После этого ваш абонемент будет пролонгирован автоматически, или вам придется сделать это в ручном варианте, если при вступлении в Клуб вы отказались от автоматического продления.

Текущие практики в течение месяца не повторяются. Каждая практика уникальна.

Специальная подготовка для занятий не требуется.

Да.